Alkaline Water: Good or Bad for our Health?
When we talk about health, Latino Gringos™ understands that good and clean water is essential to our body. In fact, no other substance in the world is like it. When we drink water, we are doing a favor to our health. Sure, soda tastes much better, but have you seen the amount of sugar in it??? The acid in it is also very dangerous.
How many times have we heard about alkaline water? This type of water is supposed to be less acidic than bottled water, and therefore should be better. Let’s check if it’s true.
About Alkaline Water: Alkaline water is rich in alkalizing compounds, such as calcium, silica, potassium, magnesium, and bicarbonate. Some people say that an alkaline diet can help to reduce the body’s acidity, and therefore lead to better health and fitness.
But now, as for the question of whether it is worth to buy this kind of water to obtain its advantages or just a questionable trend, of course, everything depends. “Alkaline” has become a buzzword in health circles. But the idea that everyone needs to “alkalize” might be excessive.
The concept of alkaline water is as follows: Tap water contains different dissolved elements that influence its pH level. Pure water, if there is such a thing, has a pH level close to 7. Alkaline water has a pH of around 7.3. If you drink water with a higher PH such as 9.0 it is not entirely healthy either, even though the water filter salespeople say it is safe. Each organism in our bodies has a unique pH, and our bodies naturally do a fantastic job of maintaining pH blood within each respective threshold.
In addition, we must keep in mind that the total body’s alkalinity isn’t always good. For example, if we suffer from kidney disease or we are under medication that disturbs kidney function, some of the minerals in alkaline water may begin to accumulate in our body. In this case, high alkalinity can result in negative side effects.
On the other hand, among the possible benefits of alkaline water is the fact that it could improve our intestinal health by offering additional disinfectant properties, which helps in the protection of dangerous microorganisms.
Besides, some benefits from drinking alkaline water, it is the one formed by athletes. This is because intense exercise stimulates the muscles to produce more hydrogen ions that can be removed efficiently. Therefore, it increases acidity and fatigue. Drinking alkaline water can improve the body’s buffering capacity and temper the acidity, which improves our performance.
We at Latino Gringos™ care about you, so we try to bring you the best advice that we can with topics that are on your mind. Here are a few of the reported benefits:
A powerful natural antioxidant
One of the main benefits of alkaline water is a great capacity to help our body to eliminate waste and neutralize acidity levels, thus preventing the development of many diseases and combating common problems such as acid reflux. Therefore, in our day to day, and more when a detox plan is being implemented, it is recommended to increase the consumption of alkaline water to increase the depurative effect of the detox process.
It helps to eliminate toxins and acid residues, also to prevent them from accumulating again and enhances the elimination of waste from our body and helping to prevent other diseases.
It is a powerful natural antacid and can improve our intestinal health. It is recommended for cases such as chronic diarrhea, constipation, indigestion and diseases of the stomach or intestine. It can also help prevent diseases such as diabetes, asthma, osteoporosis, hepatitis, cholesterol, hypertension, dermatitis, and even back pain.
It can also prevent premature aging, by contributing to better oxygenation of the cells and effectively fight free radicals. It avoids the retention of liquids in the body and can possibly combat acidosis.
It provides better hydration than mineral water, being more permeable water.
Lastly, but possibly the most important; we have discovered that cancer can not live in an alkaline environment. This means that cancer can only live in an acidic environment. Just drinking alkaline water is not going to reverse the process by itself, but at least you know what direction to go in.
Latino Gringos™ does not claim that any of these studies are true and ask that you do your own research. We have not licensed doctors and do not offer medical advice. Always consult with a medical doctor if you have any questions about your personal health.
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Beber agua alcalina: ¿buena o mala para nuestra salud?
Cuando hablamos de salud, Latino Gringos ™ comprende que el agua buena y limpia es esencial para nuestro cuerpo. De hecho, ninguna otra sustancia en el mundo es así. Cuando bebemos agua, estamos haciendo un favor a nuestra salud. Claro, el refresco sabe mucho mejor, pero ¿has visto la cantidad de azúcar que contiene? El ácido que contiene también es muy peligroso.
¿Cuántas veces hemos escuchado sobre el agua alcalina? Se supone que este tipo de agua es menos ácida que el agua embotellada y, por lo tanto, debería ser mejor. Vamos a ver si es verdad.
Acerca del agua alcalina: El agua alcalina es rica en compuestos alcalinizantes, como calcio, sílice, potasio, magnesio y bicarbonato. Algunas personas dicen que una dieta alcalina puede ayudar a reducir la acidez del cuerpo y, por lo tanto, mejorar la salud y el estado físico.
Pero ahora, en cuanto a la cuestión de si vale la pena comprar este tipo de agua para obtener sus ventajas o simplemente es una tendencia cuestionable, todo depende, por supuesto. “Alcalino” se ha convertido en una palabra de moda en los círculos de salud. Pero la idea de que todos necesitan “alcalinizarse” podría ser excesiva.
El concepto de agua alcalina es el siguiente: el agua del grifo contiene diferentes elementos disueltos que influyen en su nivel de pH. El agua pura, si existe, tiene un nivel de pH cercano a 7. El agua alcalina tiene un pH de alrededor de 7.3. Si bebe agua con un pH más alto, como 9.0, tampoco es del todo saludable, a pesar de que los vendedores de filtros de agua dicen que es seguro. Cada organismo en nuestros cuerpos tiene un pH único, y nuestros cuerpos naturalmente hacen un trabajo fantástico para mantener el pH de la sangre dentro de cada umbral respectivo.
Además, debemos tener en cuenta que la alcalinidad total del cuerpo no siempre es buena. Por ejemplo, si padecemos una enfermedad renal o estamos bajo medicamentos que alteran la función renal, algunos de los minerales en el agua alcalina pueden comenzar a acumularse en nuestro cuerpo. En este caso, la alta alcalinidad puede provocar efectos secundarios negativos.
Por otro lado, entre los posibles beneficios del agua alcalina se encuentra el hecho de que podría mejorar nuestra salud intestinal al ofrecer propiedades desinfectantes adicionales, lo que ayuda en la protección de microorganismos peligrosos.
Además, algunos beneficios de beber agua alcalina, es el que forman los atletas. Esto se debe a que el ejercicio intenso estimula los músculos para producir más iones de hidrógeno que se pueden eliminar de manera eficiente. Por lo tanto, aumenta la acidez y la fatiga. Beber agua alcalina puede mejorar la capacidad de amortiguación del cuerpo y atenuar la acidez, lo que mejora nuestro rendimiento.
En Latino Gringos ™ nos preocupamos por usted, por lo que tratamos de brindarle el mejor consejo posible con los temas que tiene en mente. Estos son algunos de los beneficios informados:
Un poderoso antioxidante natural
Uno de los principales beneficios del agua alcalina es una gran capacidad para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar los desechos y neutralizar los niveles de acidez, evitando así el desarrollo de muchas enfermedades y combatiendo problemas comunes como el reflujo ácido. Por lo tanto, en nuestro día a día, y más cuando se implementa un plan de desintoxicación, se recomienda aumentar el consumo de agua alcalina para aumentar el efecto depurativo del proceso de desintoxicación.
Ayuda a eliminar toxinas y residuos ácidos, también evita que se acumulen nuevamente y mejora la eliminación de desechos de nuestro cuerpo y ayuda a prevenir otras enfermedades.
Es un poderoso antiácido natural y puede mejorar nuestra salud intestinal. Se recomienda para casos como diarrea crónica, estreñimiento, indigestión y enfermedades del estómago o el intestino. También puede ayudar a prevenir enfermedades como diabetes, asma, osteoporosis, hepatitis, colesterol, hipertensión, dermatitis e incluso dolor de espalda.
También puede prevenir el envejecimiento prematuro, al contribuir a una mejor oxigenación de las células y combatir eficazmente los radicales libres. Evita la retención de líquidos en el cuerpo y posiblemente puede combatir la acidosis.
Proporciona una mejor hidratación que el agua mineral, siendo más permeable al agua.
Por último, pero posiblemente el más importante; Hemos descubierto que el cáncer no puede vivir en un ambiente alcalino. Esto significa que el cáncer solo puede vivir en un ambiente ácido. Solo beber agua alcalina no va a revertir el proceso por sí solo, pero al menos sabes en qué dirección ir.
Latino Gringos ™ no afirma que ninguno de estos estudios sea cierto y le pide que haga su propia investigación. No tenemos médicos con licencia y no ofrecemos asesoramiento médico. Siempre consulte con un médico si tiene alguna pregunta sobre su salud personal.
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