Beware Of These Factors That Weaken Your Immune System
Here at Latino Gringos™ we have explained to all Latinos the importance of the Immune System for the human body and for leading a healthy and active life. That is why today we’re going to explain some factors that weaken the Immune System as well as the precautions you should take in this regard.
One of the factors that has generated the most interest in recent times and of which various studies have been carried out is regarding pollution. Polluted air has a direct impact on the reproduction of regulatory T cells, cells responsible for activating the Immune System in the presence of external agents.
Toxins that come from agents such as the polluted environment, tobacco, or alcohol are accumulated in the intestine, facilitating infections. As expected, an inadequate diet also damages the Immune System, since the deficiency of Vitamin C, Vitamin D, and Iron weakens the Immune System, reducing its mechanism of action.
Finally, our lifestyle is also key. Stress, depression, or lack of sleep are elements that make our body more prone to contracting diseases.
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Ten Cuidado Con Estos Factores Que Debilitan tu Sistema Inmune
Aquí en Latino Gringos™ hemos explicado a todos los latinos la importancia del sistema inmune para el cuerpo humano y para llevar una vida saludable y activa. es por ello que hoy queremos hablar sobre diversos factores que debilitan el sistema inmune y las precauciones que debes tener al respecto.
Uno de los factores que mas ha generado interés en los últimos tiempos y de los cuales se han realizado diversos estudios es respecto a la contaminación. El aire contaminado tiene una incidencia directa con la reproducción de las Células T reguladores, células encargadas de activar el sistema inmune ante la presencia de agentes externos.
Las diversas toxinas que procedente de agentes como el medio ambiente contaminado, el tabaco o el alcohol se acumulan en el intestino, facilitando las infecciones. Como es de esperar, una dieta inadecuada también perjudica al sistema inmune, ya que la deficiencia de ciertos nutrientes como lo son la vitamina C, D o el hierro debiliten el sistema inmune reduciendo su mecanismo de acción. por ultimo, nuestro estilo de vida también es clave, el estrés, depresión o falta de sueño son elementos que hacen que nuestro organismo sea mas propenso a contraer enfermedades.
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