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Beware Of These Factors That Weaken Your Immune System

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Beware Of These Factors That Weaken Your Immune System

Here at Latino Gringos™ we have explained to all Latinos the importance of the Immune System for the human body and for leading a healthy and active life. That is why today we’re going to explain some factors that weaken the Immune System as well as the precautions you should take in this regard.

5 señales de un sistema inmune debilitado

One of the factors that has generated the most interest in recent times and of which various studies have been carried out is regarding pollution. Polluted air has a direct impact on the reproduction of regulatory T cells, cells responsible for activating the Immune System in the presence of external agents.

Toxins that come from agents such as the polluted environment, tobacco, or alcohol are accumulated in the intestine, facilitating infections. As expected, an inadequate diet also damages the Immune System, since the deficiency of Vitamin C, Vitamin D, and Iron weakens the Immune System, reducing its mechanism of action.

Finally, our lifestyle is also key. Stress, depression, or lack of sleep are elements that make our body more prone to contracting diseases.

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Ten Cuidado Con Estos Factores Que Debilitan tu Sistema Inmune

Aquí en Latino Gringos™ hemos explicado a todos los latinos la importancia del sistema inmune para el cuerpo humano y para llevar una vida saludable y activa. es por ello que hoy queremos hablar sobre diversos factores que debilitan el sistema inmune y las precauciones que debes tener al respecto.

Sistema inmunológico debilitado. ¿Cómo darte cuenta? - Laboratorios Biotech

Uno de los factores que mas ha generado interés en los últimos tiempos y de los cuales se han realizado diversos estudios es respecto a la contaminación. El aire contaminado tiene una incidencia directa con la reproducción de las Células T reguladores, células encargadas de activar el sistema inmune ante la presencia de agentes externos.

Las diversas toxinas que procedente de agentes como el medio ambiente contaminado, el tabaco o el alcohol se acumulan en el intestino, facilitando las infecciones. Como es de esperar, una dieta inadecuada también perjudica al sistema inmune, ya que la deficiencia de ciertos nutrientes como lo son la vitamina C, D o el hierro debiliten el sistema inmune reduciendo su mecanismo de acción. por ultimo, nuestro estilo de vida también es clave, el estrés, depresión o falta de sueño son elementos que hacen que nuestro organismo sea mas propenso a contraer enfermedades.

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Profesor de California demanda por mandato de vacuna, dice que tiene inmunidad natural

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Un profesor de la Universidad de California está demandando a la Junta de Regentes y al presidente del sistema escolar por un mandato de vacuna contra el coronavirus , que argumenta que no necesita debido a su inmunidad natural contra el virus .

The Most Harmful Drinks For Your Weight

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The Most Harmful Drinks For Your Weight

Many commercial beverages are high in sugar that can be detrimental to the health of Latinos. The calories that certain drinks can provide due to the various compounds they have can be very high if we incorporate them into our daily diet too often. Next we will tell you today in Latino Gringos ™ which are the drinks that can most harm your weight:

Cuáles son las bebidas que más engordan? - Blog Flota

  1. Soft drinks: One of the industrial drinks with the highest sugar content. They turn out to be very addictive and tasty for the palate, but you should keep in mind that they contain some levels of sugar and other chemicals that harm your body, including colorings.
  2. Industrial juices: these drinks must contain high levels of sugar in addition to preservatives to maintain them. They can be an attractive option for Latinos because they are juices, but let’s not forget that they are made in mass and for commercial purposes, so much of the natural content of the fruit is lost in the manufacturing and packaging process. It is best to reduce your consumption to certain situations and not do it constantly as with soft drinks.
  3. Energy drinks: This other group of drinks is also part of the commercial world that, in addition to containing large doses of sugar, also has other compounds such as caffeine. These drinks, if consumed too frequently, can alter our body and unleash problems in our lifestyle that contribute to weight gain, such as lack of sleep, anxiety, among others.
  4. Alcoholic beverages: Alcoholic beverages have a higher amount of calories that are not useful for our body and that various studies have found that they go directly to fat deposits. Cocktails often mix alcohol with sugar, so they are also detrimental to maintaining a healthy weight.

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Las Bebidas Mas Perjudiciales Para tu Peso

Muchas bebidas comerciales tienen un alto contenido en azúcar que puede resultar perjudicial para la salud de los latinos. Las calorías que pueden aportar ciertas bebidas debido a los diversos compuestos que poseen pueden ser muy elevadas si las incorporamos a nuestra dieta diaria con demasiada frecuencia. A continuación te diremos hoy en Latino Gringos™ cuales son las bebidas que mas pueden perjudicar tu peso:

Bebidas que engordan: ¿Cuáles son? - Ejercicios En Casa

  1. Refrescos: Una de las bebidas industriales que mas contenido de azúcar pueden tener. Resultan ser muy adictivas y sabrosas para el paladar, pero debes tener en cuenta que contienen algos niveles de azúcar y otros químicos que perjudican a tu cuerpo, incluidos los colorantes.
  2. Zumos industriales: estas bebidas han de contener si o si altos niveles de azúcar ademas de conservantes para mantenerlos.  Pueden resultar una opción atractiva para los latinos por tratarse de jugos, pero no olvidemos que son hechos en masa y con objetivos comerciales, por lo que gran parte del contenido natural de la fruta se pierde en el proceso de fabricación y envasado. Lo mejor es reducir su consumo a ciertas situaciones y no hacerlo de forma constante igual que con los refrescos.
  3. Bebidas energéticas: Este otro grupo de bebidas son también parte del mundo comercial que, ademas de contener grandes dosis de azúcar, también posee otros compuestos como cafeína. Estas bebidas, si se consumen con mucha frecuencia, pueden alterar nuestro organismo y desatar problemas en nuestro estilo de vida que contribuyen a subir de peso, como falta de sueño, ansiedad, entre otros.
  4. Bebidas alcohólicas: Las bebidas con alcohol, poseen una mayor cantidad de calorías que no sirven para nuestro cuerpo y que diversos estudios han encontrado que van directamente a los depósitos de grasa. Los cócteles suelen mezclar alcohol con azúcar, por lo que también resultan perjudiciales para mantener un peso saludable.

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Las mujeres se unen a las protestas en las calles de Kabul en desafío al gobierno de los talibanes

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Cientos de afganos, muchos de ellos mujeres, protestaron en Kabul el martes, coreando consignas contra el vecino país Pakistán y expresando su apoyo a los rebeldes en la última parte del país que se resisten al gobierno talibán.

Mobile games can help you have a good time

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Mobile games can help you have a good time

In these modern times, mobile games have become very popular among people, from casual gamers to beginners. More and more mobile apps for games are available. People, in general, are taking time off to enjoy and trying out some of these games. At Latino Gringos ™, we want to recommend that all our Latinos from young to older age have a good time with some mobile games which can relax and take time from the daily stress.

La historia de los juegos para móviles y su éxito

Why mobile games? Simple, all Latinos carry their cell phone with them everywhere, so any free moment is the ideal to engage with the game of their choice. At Latino Gringos ™, we can assure you that there are games for all kinds of people, from multiplayer games to play with your friends as well as simpler ones with which you can have fun in your free time alone.

You may wonder why the interest in mobile games? It’s because video games can distract us and make us have a good time. Playing video games requires us to activate capacities that we do not use during an ordinary day. In this way, our brain takes a break and receives a different stimulus than usual.
Video games delay mental aging because when we play a game, we activate our analytical capacity, concentration, thinking, and skills, which relaxes our mind in a healthy and fun way.


At Latino Gringos, ™ we remind you that today there are many and varied game options for the tastes of every Latino in Florida. You can enjoy them at any time of the day and anywhere, so they are an excellent alternative to distract your mind when you need them the most.

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Los juegos móviles pueden ayudarte a pasar un buen rato

      En los últimos tiempos, los juegos para móviles se han popularizado mucho entre todo tipo de personas, desde jugadores casuales hasta principiantes. En Latino Gringos™ queremos recomendarles a todos nuestros latinos en Florida pasar un buen rato con algunos juegos para móvil con el que podrán relajarse un rato del día a día.

Los videojuegos móviles poseen casi el 50% de ganancias de toda la  industria | RPP Noticias

     ¿Por qué los juegos para móviles? Simple, todos los latinos llevan su teléfono celular con ellos a todos lados, por lo que cualquier momento libre es el ideal para pasar el rato con algún juego de su preferencia. En Latino Gringos™  podemos asegurarte que  existen juegos para todo tipo de personas, desde juegos cooperativos para jugar con tus amigos así como otros más sencillos con los que puedes distraerte en tu tiempo libre.

     Quizás te preguntes porque el interés en los juegos para móviles, pues esto se debe a que los video juegos tienen una facultad especial para distraernos y hacernos pasar un buen rato. Jugar video juegos nos exige poner en marcha una serie de capacidades de las que no damos uso  durante un día corriente, de esta forma, nuestro cerebro toma un descanso y reciba un estímulo diferente a lo habitual.

     Además, hay grandes beneficios para la salud de todos los latinos, pues los videojuegos retrasan el envejecimiento mental pues al ponernos al mano de un juego, ponemos en marcha nuestra capacidad analítica, concentración, pensamiento y destreza mental, lo que ejercita nuestra mente de una forma sana y divertida.

     Por último, Latino Gringos™  te recordamos que hoy en día existen muchas y variadas opciones de juegos para los gustos de cada latino en florida. Podrás disfrutar de ellos en cualquier momento del día y en cualquier lugar, por lo que son una excelente alternativa para distraer tu mente cuando más lo necesites.

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Healthy Smoothie

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Healthy Smoothie

This shake will help you cleanse and restore your body to purify it of all the weekend snacks.

A refreshing morning (or anytime) blend packed with detoxifying ingredients, this shake combines healthy fats, gut-nourishing fiber, and our super green bio-fermented powder to help the body realign, as well as provide the energy needed for the day. 

Smoothie' cremoso de aguacate y miel

Ingredients:

  • ½ firm pear, cored
  • ¼ small-medium ripe avocado
  • ⅓ cup (80ml) coconut water
  • ¼ cup (60ml) coconut yogurt
  • 1 large handful baby spinach
  • 1 large handful mint leaves
  • 2 ice cubes
  • Freshly squeezed juice of ¼ lime
  • ½ teaspoon finely grated ginger

Preparation:

Place all ingredients in a high speed blender. Mix until a fine texture is left, if you notice that the mixture is too thick for your taste, add a little more liquid to soften much more.

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Batido Saludable

Este batido te ayudará a limpiar y restablecer tu organismo para depurarlo de todos los aperitivos del fin de semana.

Una refrescante mezcla matutina (o en cualquier momento) llena de ingredientes desintoxicantes, este batido combina grasas saludables, fibra nutritiva para el intestino y nuestro polvo bio-fermentado súper verde para ayudar al cuerpo a realinearse, ademas de ofrecer la energía necesaria para el dia.

Smoothie de verano de pera y rúcula | SHA Magazine

Ingredientes:

½ pera firme, sin corazón
¼ de aguacate maduro mediano-pequeño
⅓ taza (80 ml) de agua de coco
¼ de taza (60 ml) de yogur de coco
1 puñado grande de espinacas tiernas
1 puñado grande de hojas de menta
2 cubitos de hielo
Zumo recién exprimido de ¼ de lima
½ cucharadita de jengibre finamente rallado

Preparación:

Coloque todos los ingredientes en una licuadora de alta velocidad. Mezclar hasta que quede una textura fina, si notas que la mezcla queda muy espesa para tu gusto, añade un poco mas de liquido para suavizar mucho mas .

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El presidente del Senado de Florida dice que el estado considerará la prohibición del aborto al estilo de Texas

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El presidente del Senado de Florida dijo el jueves que la Legislatura consideraría promulgar una ley al estilo del estado de Texas que prohíba efectivamente la mayoría de los abortos .

Biden anuncia medidas para abordar la escasez de combustible por huracanes

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El presidente Biden autorizó esta mañana al Departamento de Energía a desplegar la Reserva Estratégica de Petróleo si determina que la reserva de emergencia podría ayudar a aliviar la escasez de gasolina y petróleo en Luisiana tras el huracán Ida.

Moringa: An Excellent Natural Remedy for your Body

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Moringa: An Excellent Natural Remedy for your Body

Moringa, also known as the miracle tree, is native to India and Nepal and has been a plant with great health benefits for many years. Today at Latino Gringos™ we want to talk to all Latinos about the beneficial properties of consuming this superfood.

Qué beneficios tiene la moringa para la salud? | Salud | La Revista | El  Universo

The Moringa plant is available for thousands of years in popular regions such as India, Pakistan, and Africa. They extract the leaves, bark, trunk, and drumstick with excellent medicinal and nutritional properties. Moringa leaf is high in Potassium, Iron, and Vitamin C, and this plant can withstand long periods of drought.

One of the main medicinal values ​​of moringa is in its ability to reduce pain and inflammation since moringa is capable of mitigating inflammatory enzymes in the body in addition to launching bioactive compounds capable of reducing inflammation through protein kinase. Together, this whole process helps to relax the body and reduce pain as body inflammations are reduced.

Moringa also has excellent prognoses against cancer since moringa contains great antioxidant compounds such as beta carotene, quercetin, protecting our body from free radicals, preventing them from altering the cells of our body, and reducing the risk of suffering from chronic diseases.

Moringa can also lower blood sugar levels, perfect for Latinos with insulin resistance, as moringa speeds up insulin activity by improving glucose absorption and utilization. Many compounds from moringa contribute to the process of glucose homeostasis.

 As you can see, moringa has many properties that are beneficial for all Latinos, helping to maintain an excellent state of health. Moringa can be consumed in powder, capsules, or through dried leaves, you just have to be careful not to consume it in excessive amounts per day to avoid risks of toxicity.

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Moringa: un excelente remedio natural para tu cuerpo

     La moringa, también conocida como árbol milagros, es originaria de la India y Nepal y ha sido durante muchos años una planta con grandes beneficios para la salud. Hoy en Latino Gringos ™ queremos hablarles a todos los latinos sobre las propiedades benéficas de consumir este superalimento.

Moringa: sus beneficios para la presión, diabetes y por qué no tomarla en  infusión caliente

     La moringa ha sido sembrada durante miles de años en regiones como La india, Pakistan y Africa de los cuales extraen las hojas, corteza, tronco y baqueta con excelentes propiedades medicinales y nutricionales. La hoja de moringa tiene un alto contenido de potasio, hierro y vitamina C, además de que esta planta puede soportar periodos largos de sequía.

     Uno de los principales valores medicinales de la moringa está en su capacidad para reducir el dolor y la inflamación, ya que la moringa es capaz de mitigar las enzimas inflamatorias en el cuerpo además de poner en marcha compuestos bioactivos capaces de reducir la inflamación a través de la proteína quinasa. En conjunto todo este proceso contribuye a relajar el cuerpo y reducir el dolor a medida que las inflamaciones corporales se reducen.

     La moringa también tiene excelentes pronósticos contra el cáncer dado que la moringa contiene grandes compuestos antioxidantes como lo es la beta caroteno, quercetina, protegiendo nuestro cuerpo de los radicales libres evitando que estos alteren las células de nuestro cuerpo y reduciendo el riesgo de padecer enfermedades crónicas.

    La moringa también puede reducir los niveles de azúcar en la sangre, perfectos para aquellos latinos que tengan resistencia a la insulina, ya que la moringa acelera la actividad de la insulina mejorando la absorción y utilización de la glucosa. Muchos compuestos provenientes de la moringa contribuyen en el proceso de homeostasis de la glucosa.

     Como podrás observar, la moringa tiene muchas propiedades que son beneficiosas para todos los latinos contribuyendo a mantenerse con un excelente estado de salud. La moringa puede consumirse en polvo, capsulas o a través de hojas secas, solo se debe tener cuidado de no consumirla en cantidades excesivas al día para evitar riesgos de toxicidad.

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15 millones de dosis de vacuna Covid desechadas en los EE UU Desde marzo

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Cuatro cadenas nacionales de farmacias informaron acerca de 1 millón de dosis de vacunas desechadas cada una, según datos publicados el martes por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades en respuesta a una solicitud de registros públicos.