♥Healthy Relationships♥

Healthy relationships take time to develop and should be based on mutual respect and honesty. This is very important, especially when you decide to date someone.

In a Healthy Relationship both have to:

• Deal with kindness and respect
• Be honest with each other
• Love spending time together
• Show interest in things that are important to your partner
• Respect the emotional, physical and sexual limits of each one
• Talk about what you feel

If we practice all this, surely we will value much more our partner’s feelings. That will help us to strengthen and nurture this unique experience in life.

Love should not hurt so much, but sometimes it does. Here at Latino Gringos, we present some statistics to take into account.

It is always good to consult!:

• According to the National survey for intimate partners and sexual violence, almost 3 out of 10 women in the United States have been physically attacked by their partners. The report explains what emotions are present in some cases. The majority of the victims felt fear, worry, and stress. Some of the cases caused the loss of work or studies. Some of the time, it was simple arguments that caused the altercations.

• According to FBI statistics, they indicate that the violence caused 1,336 deaths in the year 2010. This is a figure that represents 10% of all homicides, an 8% result in the death of women and 18% of men.

• In homosexual couples, there is a lot of prejudice against them, so this actually increases the chances of physical violence between those partners. It is a shame that many of them are still not accepted by others, and the pain and anguish can cause violent relationships. In the case of heterosexual relationships, the majority of the violence occurs in young couples.
• Around 10% of students in high school say that they have suffered some type of violence from their partner, the most common is verbal aggression.

When you go deeper into the cases, we can determine that: physical violence is anything that occurs to the body. In most cases, there are marks left on the victims and appear to happen when people have little emotional control. Slapping, hitting or kicking are the most frequent. Sexual abuse, which is forcing the partner to have any kind of sexual contact without consent. Finally, we have emotional abuse; one of the most frequent and first to be alert of a bad relationship. This goes to the attacks that damage your self-esteem and cause you embarrassment. These mostly seek to hurt your feelings, weaken you emotionally and make the couple more controllable, docile or dependent.

If you are or have been in a mistreated relationship, it is not your fault! The problem lies in the abuser and not in you. Anyone can be abused. Children, men, women, young people, old people can be victims, just as anyone can be the abuser.

No matter what type of relationship you are in if any of the conditions described above occur, don’t let these reasons stop you from leaving:

• Love – many abusers have a friendly and affectionate face. Many of the victims forgive and let go in the hope of changing their attitude and abusive behavior.

• Fear – Sometimes a partner threatens to hurt you when you decide to end the relationship. Seek help. Bring others into the picture and let the abuser know that you have help now. Call the police if you have to.

• Admission – it does not become easy to admit when a relationship becomes abusive. Accept it and do whatever you have to do to move on.
• Shame – the feeling of failure and being in need of asking for help is something most of us avoid. Remember that it is never your fault. Doesn’t matter what you did, no one should ever put their hands on you. Bring charges on them if it is severe enough.

The abuse does not happen because you did something wrong or you are not enough for the other person. Remember that you probably did the best you could at the time and now you are learning to be sure of yourself, to have a happy and healthy relationship. You deserve a relationship that seeks your growth and support, always with a view to the future.

Abuse of any kind is not good.

In any intimate relationship, ask these questions about your partner:

Have they ever hit me?

Did they ever threaten me or make me feel afraid?

Does it require knowing where I am going and with how I see myself?

Do they talk about me in a degrading way?

If your answer is “YES” to any of these questions, you might find yourself in a relationship that is not good or does not suit you. The good news is to realize, be alert and stop the abuse. At Latino Gringos, we urge you not to be afraid to ask for help! Remember that you have not done anything wrong and you are not the problem. Talk to someone who feels comfortable about the subject. And if you ever feel that you are in danger, stay away from that person and do not hesitate to call 911 to report the case.

If you like this article, have a comment or suggestion for us, please comment below or send us a message. We would love to hear from you!

To see more articles about these topics or others, keep coming back to Latino Gringos™. Make sure to follow us on our Instagram  or Facebook to know when we upload new articles or videos.

If you know anyone that might benefit from our articles, even if they are not Latino, please share it with them. We love our Latino community, but also like helping anyone that needs it.

♥ Relaciones Saludables ♥

Las relaciones saludables requieren tiempo para desarrollarse y deben basarse en el respeto mutuo y la honestidad. Esto es muy importante, especialmente cuando decides salir con alguien.

En una relación sana ambos tienen que:

• Tratarse con amabilidad y respeto
• Se honesto el uno con el otro
• Amar pasar tiempo juntos
• Mostrar interés por las cosas que son importantes para tu pareja.
• Respetar los límites emocionales, físicos y sexuales de cada uno.
• Hablar sobre lo que sientes

Si practicamos todo esto, seguramente valoraremos mucho más los sentimientos de nuestra pareja. Eso nos ayudará a fortalecer y nutrir esta experiencia única en la vida.

El amor no debería doler tanto, pero a veces lo hace. Aquí en Latino Gringos, presentamos algunas estadísticas para tener en cuenta.

¡Siempre es bueno consultar!

• Según la Encuesta Nacional para Parejas Íntimas y Violencia Sexual, casi 3 de cada 10 mujeres en los Estados Unidos han sido atacadas físicamente por sus parejas. El informe explica cuales son las emociones que están presentes en algunos casos. La mayoría de las víctimas sintieron miedo, preocupación y estrés. Algunos de los casos originaron la pérdida de trabajos o estudios. Algunas veces, fueron simples argumentos los que causaron los altercados.
• Según las estadísticas del FBI, indican que la violencia causó 1.336 muertes en el año 2010. Esta es una cifra que representa el 10% de todos los homicidios; un 8% resulta en la muerte de mujeres y el 18% de hombres.
• Hay muchos prejuicios contra las parejas homosexuales, por lo que esto aumenta las posibilidades de violencia física entre esas parejas. Es una pena que muchos de ellos aún no sean aceptados por otros, y tanto el dolor como la angustia pueden causar relaciones violentas. En el caso de las relaciones heterosexuales, la mayoría de la violencia ocurre en parejas jóvenes.
• Alrededor del 10% de los estudiantes en la escuela secundaria dicen que han sufrido algún tipo de violencia por parte de su pareja, lo más común es la agresión verbal.

Cuando te adentras en los casos, podemos determinar que: la violencia física es cualquier cosa que le ocurra al cuerpo. En la mayoría de los casos, quedan marcas en las víctimas y parece ocurrir cuando las personas tienen poco control emocional. Las bofetadas, los golpes o las patadas son las más frecuentes.

Abuso sexual; esto es obligar a la pareja a tener cualquier tipo de contacto sexual sin consentimiento. Finalmente tenemos el abuso emocional; uno de los más frecuentes y una de las principales alertas de una mala relación. Esto va a los ataques que dañan tu autoestima y te avergüenzan. En su mayoría, buscan herir tus sentimientos, debilitarte emocionalmente y hacer que la pareja sea más controlable, dócil o dependiente.

Si usted está o ha estado en una relación maltratada, ¡no es su culpa! El problema radica en el abusador y no en ti. Cualquiera puede ser abusado. Los niños, los hombres, las mujeres, los jóvenes y los ancianos pueden ser víctimas, del mismo modo que cualquiera puede ser el abusador.

No importa en qué tipo de relación se encuentre, si ocurre alguna de las condiciones descritas anteriormente, no permita que estas razones le impidan salir:

• Amor: muchos abusadores tienen una cara amigable y cariñosa. Muchas de las víctimas perdonan y olvidan con la esperanza de cambiar su actitud y comportamiento abusivo.
• Miedo: a veces una pareja amenaza con lastimarte cuando decides terminar la relación. Busca ayuda. Traiga a otros a la escena y hágale saber que ahora tiene ayuda. Llame a la policía si es necesario.
• Reconocerlo: no es fácil admitir cuando una relación se vuelve abusiva. Acéptelo y haga lo que tenga que hacer para seguir adelante.
• Vergüenza: la sensación de fracaso y la necesidad de pedir ayuda es algo que la mayoría de nosotros evitamos. Recuerda que nunca es tu culpa. No importa lo que hiciste, nadie debería ponerte las manos encima. Presentar cargos sobre ellos si es lo suficientemente necesario.

El abuso no ocurre porque hiciste algo mal o porque no eres suficiente para la otra persona. Recuerde que probablemente hiciste lo mejor que estuvo a tu alcance en ese momento, y ahora estás aprendiendo a estar seguro de ti mismo; a tener una relación feliz y saludable. Te mereces una relación que busque tu crecimiento y apoyo, siempre con vistas al futuro.

El abuso de cualquier tipo no es bueno.

En cualquier relación íntima, hágase estas preguntas sobre su pareja:

¿Alguna vez me han golpeado?

¿Alguna vez me amenazaron o me hicieron sentir miedo?

¿Requiere saber a dónde voy y cómo me veo?

¿Hablan de mí de una manera degradante?

Si su respuesta es “SÍ” a cualquiera de estas preguntas, es posible que se encuentre en una relación que no es buena o que no le conviene. ¡La buena noticia es darse cuenta, estar atento y detener el abuso. En Latino Gringos, le instamos a no tener miedo de pedir ayuda! Recuerda que no has hecho nada malo y que no eres tu el problema. Habla con alguien que se sienta cómodo con el tema. Y si alguna vez sientes que estás en peligro, aléjate de esa persona y no dudes en llamar al 911 para denunciar el caso.

Si le gusta este artículo, tiene un comentario o sugerencia para nosotros, por favor comente a continuación o envíenos un mensaje. ¡Nos encantaría saber de usted!

Para ver más artículos sobre estos temas u otros, siga visitando Latino Gringos ™. Asegúrese de seguirnos en nuestro Instagram  o Facebook para saber cuándo cargamos nuevos artículos o videos.

Si conoces a alguien que pueda beneficiarse de nuestros artículos, incluso si no son latinos, compártelo con ellos. Amamos a nuestra comunidad latina, pero también nos gusta ayudar a cualquiera que la necesite.