How to take care of kidney stones?
At Latino Gringos™, we are concerned about the health of our Latino community in Florida. That is why today we bring you a topic of importance about the health of our kidneys. We are extremely important organs for our bodies and that we should never stop taking care of them.
Although many Latinos may suffer some hormonal effects that contribute to sedimentation in the kidneys and the formation of stones much faster, it is well known that an inadequate diet has a great influence on this type of disease. The stones are hard masses that form in the kidneys. This usually happens when the chemicals present in the urine fail to dissolve these sediments well.
Many times Latinos who have a high intake of partners and calcium can develop stones of this type. Of course, they are not the only ones, but they are the main ones that we can take care of. Reducing the consumption of salt is good to avoid sedimentation in the kidney and avoid the intake of strong chemicals present in sodas or sugary drinks; taking a natural option will always be better.
Drink Water
Another very important thing is also to have adequate hydration of water. The constant flow of liquid in the kidneys promotes healthy elimination of the compounds that our body does not require, through urine, preventing the concentration of those crystalline compounds that can increase the risk of forming a kidney stone. Water is very important because other artificial drinks like those mentioned above have high chemical compounds that can concentrate on the kidney and settle.
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¿Cómo cuidarse ante los cálculos renales?
En Latino Gringos™, nos preocupa la salud de nuestra comunidad latina en Florida. Es por eso que hoy le traemos un tema importante sobre la salud de nuestros riñones. Somos órganos extremadamente importantes para nuestros cuerpos y que nunca debemos dejar de cuidarlos.
Aunque muchos latinos pueden sufrir algunos efectos hormonales que contribuyen a la sedimentación en los riñones y a la formación de cálculos mucho más rápido, se sabe que una dieta inadecuada tiene una gran influencia en este tipo de enfermedad. Las piedras son masas duras que se forman en los riñones. Esto generalmente ocurre cuando los químicos presentes en la orina no disuelven bien estos sedimentos.
Muchas veces, los latinos que tienen una alta ingesta de parejas y calcio pueden desarrollar cálculos de este tipo. Por supuesto, no son los únicos, pero son los principales de los que podemos ocuparnos. Reducir el consumo de sal es bueno para evitar la sedimentación en el riñón y evitar la ingesta de productos químicos fuertes presentes en refrescos o bebidas azucaradas; Tomar una opción natural siempre será mejor.
Beber Agua
Otra cosa muy importante es también tener una hidratación adecuada del agua. El flujo constante de líquido en los riñones promueve la eliminación saludable de los compuestos que nuestro cuerpo no requiere, a través de la orina, evitando la concentración de esos compuestos cristalinos que pueden aumentar el riesgo de formar cálculos renales. El agua es muy importante porque otras bebidas artificiales como las mencionadas anteriormente tienen altos compuestos químicos que pueden concentrarse en el riñón y asentarse.
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