Effects of turmeric on our body

Effects of turmeric on our body

Turmeric is a spice used in multiple cuisines around the world for a long time, which provides different benefits for the human body, but it can also have some contraindications that must be taken into account, which we will talk about below in Latino Gringos™.

Fotos gratis de Especias

Curcuma is a herbaceous perennial plant, used as a spice or medicinal plant from which its root or rhizome is used more than anything else. Its nutritional value is high, containing potassium, iron, magnesium, zinc, vitamins C and E, among many others. Its antioxidant properties do not go beyond being perceived, as they help eliminate free radicals, preventing the development of cancer cells.

It helps reduce bad cholesterol, known as LDL, which is responsible for forming plaques in the arteries and blood vessels, obstructing blood circulation and increasing the risk of heart attack or stroke. Also thanks to its components, it has anti-inflammatory and analgesic properties that relieve body, joint, and muscle pain. One of the characteristics that you should be careful about turmeric is its content of mycotoxins, a group of natural toxins that are formed in some foods due to the substrates where they grow, for which the consumption of turmeric should be moderated.

Fotos gratis de Cúrcuma

The consumption of turmeric is not indicated for some specific cases such as pregnancy, or the presence of kidney stones since it can cause pain, therefore it is recommended to be careful with the consumption of supplements based on turmeric.

To see more articles about these topics or others, keep coming back to Latino Gringos™. Make sure to follow us on our Instagram or Facebook to know when we upload new articles or videos.

If you know anyone that might benefit from our articles, even if they are not Latino, please share with them. We love our Latino community, but also like helping anyone that needs it.

Efectos de la cúrcuma en nuestro cuerpo

La curcuma es una especia utilizada en múltiples gastronomías del mundo desde hace mucho tiempo, la cual aporta diferentes beneficios para el cuerpo humano, pero también puede tener algunas contraindicaciones que se deben tener en cuenta, de las cuales te hablaremos a continuación en Latino Gringos™.

Fotos gratis de Cúrcuma

La curcuma es una planta perenne herbácea, utilizada como especia o planta medicinal de la cual se aprovecha más que todo su raíz o rizoma. Su valor nutricional es elevado, conteniendo potasio, hierro, magnesio, zinc, vitaminas C y E, entre muchos más. Sus propiedades antioxidantes no pasan de ser percibidas, pues ayudan a eliminar los radicales libres previniendo el desarrollo de células cancerosas.

Ayuda a reducir el colesterol malo, conocido como LDL el cual es responsable de formar placas en las arterias y vasos sanguíneos, obstruyendo la circulación sanguínea y aumentando los riesgos de sufrir paro cardiaco o accidente cerebro vascular. También gracias a sus componentes, posee propiedades antiinflamatorias y analgésicas que alivian el dolor corporal, articular y muscular. Una de las características de las que debes tener cuidado sobre la curcuma es por su contenido de micotoxinas, un grupo de toxinas naturales que se forman en algunos alimentos debido a los sustratos donde crecen, por lo cual se debe moderar el consumo de curcuma.

Fotos gratis de Especias

El consumo de curcuma no está indicado para algunos casos puntuales tales como el embarazo, o la presencia de cálculos renales ya que puede generar dolor, por ello se recomienda tener cuidado con el consumo de suplementos a base de curcuma.

Para ver más artículos sobre estos temas u otros, siga visitando Latino Gringos™. Asegúrese de seguirnos en nuestro Instagram Facebook para saber cuándo cargamos nuevos artículos o vídeos.

Si conoces a alguien que pueda beneficiarse de nuestros artículos, incluso si no son latinos, compártelo con ellos. Amamos a nuestra comunidad latina, pero también nos gusta ayudar a cualquiera que la necesite.

Related Articles

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Latest Articles