Many fruits and vegetables have multiple properties that can detoxify our body and keep it healthy and clean. This time we will talk about how pineapple and cucumber can keep your colon clean, keeping the intestinal flora healthy and allowing this important organ to stay healthy.
Eating a diet rich in healthy foods such as vegetables, and avoiding processed foods, alcohol and sugary drinks will help us maintain a healthy colon as well as allowing it to perform one of its main functions, which is the absorption of water and sodium. keeping electrolytes stable in our body.
Pineapple and cucumber combined form one of the best drinks to cleanse our colon as well as maintain an adequate level of hydration given its high water content. In the case of pineapple, thanks to its diuretic properties, it prevents fluid retention, eliminating swelling and improving kidney function, eliminating harmful toxins from our body in the process. Bromeliad, an active compound in this fruit, improves digestion, reduces bad cholesterol levels in the blood and helps burn fat.
Cucumber, for its part, also has a high diuretic capacity that allows toxins to be eliminated through urine, in addition to being a food made up of approximately 90% water.
How to prepare a drink to purify your colon?
To prepare a drink that allows us to purify our colon, and also provide all the aforementioned benefits, the following is required:
A cucumber
Two oranges
An Apple
A small pineapple
A lemon
A bunch of Aloe vera
Water
How to prepare it:
Squeeze the oranges and lemon to get the juice. Peel and slice the pineapple, cucumber and apple, and extract the aloe vera gel. In a blender add all the ingredients together with half a glass of water and blend until you get the juice, which is recommended to drink on an empty stomach.
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Como depurar el colon de forma natural
Muchas frutas y verduras temen múltiples propiedades que pueden desintoxicar nuestro organismo y mantenerlo sano y limpio. En esta oportunidad te hablaremos de como la piña y el pepino pueden mantener tu colon limpio, manteniendo saludable la flora intestinal y permitir que este órgano tan importante se mantenga sano.
Llevar una dieta rica en alimentos sanos tales como las verduras, y prescindir de alimentos procesados, alcoholes y bebidas azucaradas nos ayudara a mantener un colon saludable además de permitir que el mismo realice una de sus funciones principales que es la absorción de agua y sodio, manteniendo los electrolitos de forma estable en nuestro cuerpo.
La piña y el pepino combinados forman una de las mejores bebidas para limpiar nuestro colon además de mantener un nivel adecuado de hidratación dado su alto contenido en agua. En el caso de la piña, gracias a sus propiedades diuréticas, permite prevenir la retención de líquidos, eliminando la hinchazón y mejorando las funciones renales, eliminando toxinas nocivas de nuestro cuerpo en el proceso. La bromelia, compuesto activo en esta fruta, mejora la digestión, reduce los niveles de colesterol malo en la sangre y ayuda a quemar grasa.
El pepino por su parte también tiene una alta capacidad diurética que permite eliminar toxinas mediante la orina, además de ser un alimento compuesto por un aproximado de 90& de agua.
¿Cómo preparar una bebida para depurar tu colon?
Para preparar una bebida que permite depurar nuestro colon, y además aportar todos los beneficios antes mencionados, se requiere lo siguiente:
Un pepino
Dos naranjas
Una manzana
Una piña pequeña
Un limón
Una penca de Aloe vera
agua
Como prepararla:
Exprime las naranjas y el limón para obtener el jugo. Pela y corta en rodajas la piña, el pepino y la manzana, y extrae el gel del aloe vera. En una licuadora agregas todos los ingredientes junto con medio vaso de agua y licuas hasta obtener el jugo, el cual es recomendable tomar en ayunas.
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