Important Tips to Prevent Skin Cancer

At Latino Gringos™, we recommend that it is important to take into account proper skincare for all Latinos in Florida, as no one is exempt from suffering from skin cancer or melanoma. The best way to avoid this is to keep in mind serious advice and skincare, especially for those Latinos who spend more time in the sunlight.

1. Use sunscreen when exposed: As always, the sun can be one of the number 1 dangers of our skin if we do not take proper care of it, that is why for all those Latinos who spend a lot of time exposed to the sun, either in Beaches or outdoors, do not forget to use some sunscreen constantly to avoid sunstroke on your skin, as this can lead to the development of skin cancer
2. Have a healthy diet: although it may not seem obvious, in reality, a good diet contributes to much healthier skin, it is vital to consume an adequate amount of vitamins through different fruits and vegetables, and to reduce alcohol consumption already that it has the property of drying the skin and affecting it over time.
3. Beware of artificial tanning: this type of tanning is usually done with UVA rays, which causes the appearance of skin cancer in addition to aging the skin faster.
4. Exercise regularly: physical activity promotes the proper development of our body and will be very effective in preventing any type of cancer as well as fighting overweight, obesity and other metabolic diseases that can contribute to the development of various diseases.
5. Beware of irregular moles: for those who may notice the appearance of a mole that looks different from the conventional, it is necessary to carry out a dermatological check-up to rule out any abnormality
6. Beware of reflective surfaces: water, snow and sand can reflect the sun’s rays and generate dangerous burns on the skin.

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Consejos importantes para prevenir en cáncer de piel

     En Latino Gringos™ recordamos que cada año es importante tener en cuenta los debidos cuidados para la piel de todos los latinos en Florida, pues nadie está exento de padecer algún cáncer de piel o melanoma, y la mejor forma de evitar esto es tener presente una seria de consejos y cuidados para la piel, sobre todo para aquellos latinos que pasen más tiempo expuestos al sol.

1. Usa protector solar al estar expuesto: Como siempre, el sol puede ser uno de los peligros número 1 de nuestra piel si no la cuidamos adecuadamente, es por ello que para todos aquellos latinos que pasen mucho tiempo expuestos al sol, ya sea en playas o a aire libre, no olviden utilizar algún protector solar constantemente para evitar una insolación e su piel, ya que esto puede generar el desarrollo del cáncer en la piel
2. Ten una dieta saludable: aunque pueda no parecer obvio, en realidad una buena alimentación contribuye a tener una piel mucho más sana, es importante consumir una cantidad adecuada de vitaminas a través de diferentes frutas y vegetales, y reducir el consumo de alcohol ya que el mismo tiene la propiedad de secar la piel y afectarla con el tiempo.
3. Cuidado con los bronceados artificiales: este tipo de bronceados suelen realizarse con rayos UVA, lo que genera la aparición de cáncer cutáneo  además de envejecer la piel más rápido.
4. Realiza ejercicio de forma regular: la actividad física promueve el buen desarrollo de nuestro cuerpo y será muy efectivo para prevenir cualquier tipo de cáncer además de combatir el sobrepeso, obesidad y otras enfermedades metabólicas que pueden contribuir al desarrollo de varias enfermedades.
5. Cuidado con los lunares irregulares: para aquellas personas que puedan llegar a notar la aparición de algún lunar que luzca diferente a lo convencional es necesario que se realicen un chequeo dermatológico para descartar cualquier anormalidad
6. Cuidado con las superficies reflectoras: el agua, al nieve y la arena pueden reflejar los rayos solares y generar quemaduras en la piel que son peligrosas.

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