The Benefits Of Olive Oil For The Immune System
Olive oil has numerous benefits that can be very good for Latinos. Numerous ongoing investigations have highlighted these excellences. Therefore, here at Latino Gringos™ we will talk about its beneficial properties so that all Latinos can get to know them.
Analysts have conducted research on oleocantal, one of the oil’s compounds, and have been able to demonstrate its effect in diseases that affect the pancreas and prostate. These studies have confirmed its calming virtues to effectively combat pain. In this area, olive oil can be used as a substitute for certain medications, undoubtedly a natural one that Latinos can choose from. Olive oil also has effects on the heart and helps prevent cardiovascular disease, while strengthening the immune system of Latinos.
Here are some other things that olive oil can help with:
- Olive oil is a weapon against cardiovascular disease:
Bursting with antioxidants like polyphenols and vitamin E, and 70% oleic acid, it offers considerable protection to blood vessels against oxidative stress and damage caused by free radicals by helping to reduce the capacity of fatty foods to clog arteries. In fact, it is an important ingredient in the Mediterranean diet known for avoiding heart attacks, strokes, and diabetes. It is also said to have anti-cancer properties, without a doubt, an excellent ingredient to add to the diet of Latinos.
- Olive oil regulates cholesterol:
By lowering the level of lipids in the blood thanks to its content of monounsaturated fatty acids and oleic acids, olive oil is a great companion to decrease the level of bad cholesterol in the blood and increase the production of the good, HDL.
- Olive oil hydrates:
Protected with fatty acids, antioxidants and phytosterols, olive oil is incomparable for skin care. In fact, one of its key components, close to the composition of the epidermis and hair, which has the sweet name of squalene, has the power to deeply nourish the skin, prevent the signs of premature aging and protect hair from dehydration. without greasing it. A little extra for Latinos: it is a natural product for the care of all skin types.
- Olive oil strengthens the immune system:
Rich in essential nutrients, it gives a boost to the immune system of Latinos. In fact, it protects the membrane that surrounds your cells and therefore prevents diseases and other infections that could affect health. Olive oil helps regulate weight, reduces the incidence of diabetes, helps regulate cholesterol, is beneficial against Alzheimer’s disease, helps reduce the incidence of certain cancers, can be used as a natural beauty care, olive oil would also help fight depression.
If you like this article, have a comment or suggestion for us, please comment below or send us a message. We would love to hear from you!
To see more articles about these topics or others, keep coming back to Latino Gringos™. Make sure to follow us on our Instagram or Facebook to know when we upload new articles or videos.
If you know anyone that might benefit from our articles, even if they are not Latino, please share it with them. We love our Latino community, but also like helping anyone that needs it.
Los Beneficios Del Aceite De Oliva Para El Sistema Inmunológico
El aceite de oliva tiene numerosas ventajas que pueden ser muy buenas para los latinos. Numerosas investigaciones en curso han destacado estas excelencias. Por ello, aquí en Latino Gringos™ te hablaremos de sus propiedades benéficas y así todos los latinos puedan conocerlas.
Los analistas han dirigido investigaciones sobre el oleocantal, uno de los compuestos del aceite, y han podido demostrar su efecto en enfermedades que afectan el páncreas y la próstata. Estos estudios han confirmado sus virtudes calmantes para combatir eficazmente el dolor. En esta área, el aceite de oliva puede ser usado como sustituto de ciertos medicamentos, sin duda un medicamento natural por el que los latinos pueden optar. El aceite de oliva también tiene efectos en el corazón y ayuda a prevenir enfermedades cardiovasculares, fortaleciendo al mismo tiempo el sistema inmunológico de los latinos.
Aquí Hay Algunas Otras Cosas Con Las Que El Aceite De Oliva Puede Ayudar:
- El aceite de oliva es un arma contra las enfermedades cardiovasculares:
Rebosante de antioxidantes como los polifenoles y la vitamina E, y de ácido oleico al 70%, ofrece una protección considerable a los vasos sanguíneos contra el estrés oxidativo y los daños causados por los radicales libres, al ayudar a reducir la capacidad de los alimentos grasos para obstruir las arterias. De hecho, es un ingrediente importante en la dieta mediterránea conocida por evitar los ataques cardíacos, los accidentes cerebro-vasculares y la diabetes. También se dice que tiene propiedades anticancerígenas, sin duda alguna, un excelente ingrediente para añadir a la dieta de los latinos. - El aceite de oliva regula el colesterol:
Al disminuir el nivel de lípidos en la sangre gracias a su contenido en ácidos grasos monoinsaturados y ácidos oleicos, el aceite de oliva es un gran compañero para disminuir el nivel de colesterol malo en la sangre y aumentar la producción del bueno, el HDL. - El aceite de oliva hidrata:
Protegido con ácidos grasos, antioxidantes y fitoesteroles, el aceite de oliva es incomparable para el cuidado de la piel. De hecho, uno de sus componentes clave, cercano a la composición de la epidermis y el cabello, que tiene el dulce nombre de escualeno, tiene el poder de nutrir profundamente la piel, prevenir los signos de envejecimiento prematuro y proteger el cabello de la deshidratación sin engrasarlo. Un pequeño extra para los latinos: es un producto natural para el cuidado de todo tipo de piel. - El aceite de oliva refuerza el sistema inmunológico:
Rico en nutrientes esenciales, da un impulso al sistema inmunológico de los latinos. De hecho, protege la membrana que rodea sus células y por lo tanto previene enfermedades y otras infecciones que podrían afectar a la salud.
El aceite de oliva ayuda a regular el peso, reduce la incidencia de la diabetes, ayuda a regular el colesterol, es beneficioso contra la enfermedad de Alzheimer, ayuda a reducir la incidencia de ciertos cánceres, puede ser utilizado como un cuidado de belleza natural, el aceite de oliva también ayudaría a luchar contra la depresión.
Si le gusta este artículo, tiene un comentario o sugerencia para nosotros, por favor comente a continuación o envíenos un mensaje. ¡Nos encantaría saber de ti!
Para ver más artículos sobre estos temas u otros, siga visitando Latino Gringos ™. Asegúrese de seguirnos en nuestro Instagram o Facebook para saber cuándo cargamos nuevos artículos o vídeos.
Si conoces a alguien que pueda beneficiarse de nuestros artículos, incluso si no son latinos, compártelo con ellos. Amamos a nuestra comunidad latina, pero también nos gusta ayudar a cualquiera que la necesite.
