Ending The Stigma With Mental Health
Mental health is not something that is talked about a lot in the Latino world, and we at Latino Gringos™ ™ believe that it is important to talk about any problems that you may have. We must stop the stigma with mental health and mental problems that may affect many Latinos in Florida because it is not taken seriously enough. Just because someone goes to a psychologist or psychiatrist does not necessarily mean that they are crazy, but that they may want help, or that they are trying to get a better understanding of what is happening to them.
Educating Latinos on these important topics is going to help a lot of people, including ourselves. We already talked about OCD (Obsessive-Compulsive Disorder) in a previous post. Living with OCD can be really difficult for Latinos if they don’t seek help, which is why you always should get help if needed. Therapy and even medicine can help a lot with some mental illnesses, and that is something that Latinos need to know. Mental illnesses are real and affect many Latin people in the world, and especially in Florida.
“Health does not always come from medicine. Most of the time, it comes from peace of mind, peace in the heart, and peace in the soul. It comes from laughter and love.”
One in five Latinos in Florida lives with a mental illness; if you know someone who is struggling with mental problems be sure to support the person and be there for them. Don’t invalidate their feelings, because that would make it worse. There are tons of information and videos on mental health, so feel free to check them out in your spare time.
You don’t need to know what to say, but be there with the person who is having a hard time. If you are worried about someone, then let someone from your family or one of their close friends try to talk to them, so that they can monitor the person. If you think someone is going through a rough time, try to talk to them about it, as opposed to trying to diagnose them, because only medical professionals are qualified to do that. Just be supportive of them, and encourage them.
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Terminar los Prejuicios de la Salud Mental.
La salud mental no es algo de lo que se hable mucho en el mundo latino, y personalmente en Latino Gringos™ creemos que es importante hablar de ello y tenemos que acabar con el estigma de la salud mental y los problemas mentales que pueden afectar a los latinos en Florida. El hecho de que alguien vaya a un psicólogo o psiquiatra no significa necesariamente que esté loco, sino que quiere ayuda, o que está tratando de entenderse a sí mismo y lo que le pasa.
Educar a los latinos con estos temas importantes va a ayudar a mucha gente, incluyéndonos a nosotros mismos. Ya les hablamos sobre el TOC (Trastorno Obsesivo-Compulsivo) en un post anterior. Vivir con el TOC puede ser realmente difícil para los latinos si no buscan ayuda, ya que otras enfermedades mentales son bastante normales, como cualquier otra enfermedad física. La terapia e incluso la medicina pueden ayudar mucho con algunas enfermedades mentales y eso es algo que los latinos necesitan saber, las enfermedades mentales son reales y afectan a muchas personas latinas en el mundo y en Florida.
“La salud no siempre proviene de la medicina. La mayoría de las veces. Viene de la paz de la mente, la paz del corazón, la paz del alma. Viene de la risa y el amor.”
Uno de cada cinco latinos en Florida vive con una enfermedad mental, si conoces a alguien que está luchando con problemas mentales asegúrate de apoyarla y estar ahí para ella, no reprimas tus sentimientos, porque eso lo empeoraría. hay mucha información y videos sobre la salud mental.
No necesitas saber qué decir, sino estar ahí con la persona que está pasando por un mal momento. Si estás preocupado por alguien, entonces deja que alguien de su familia o amigos cercanos ayuden, para que también puedan vigilar a la persona, recuerda no diagnosticar a otros latinos porque no eres psiquiatra o psicólogo, siempre busca ayuda profesional cuando sea necesario.
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