Controlling inflammation early prevents disability.
2.5 million people worldwide have been diagnosed with Multiple Sclerosis (MS), a chronic, progressive neurodegenerative disease that is the leading cause of non-traumatic disability in young adults. It is an autoimmune disease of the central nervous system in which the body’s defense system is confused and attacks the brain and spinal cord, producing inflammatory lesions that destroy the myelin, the envelope that protects nerve fibers, leaving scars that prevent the normal function of nerve fibers. This process could be compared to the plastic that covers electricity cables: when the insulating plastic is damaged, the electricity loses speed. The same is true of the transmission of nerve impulses when myelin is damaged. ![Medicamentos para Inflamación * Guía Médica [2022 ]](https://quefarmacia.com/wp-content/uploads/2018/04/Tipos-de-inflamaci%C3%B3n.jpg)
MS is given the nickname “the disease with a thousand faces” because its evolution and symptoms vary from person to person. Its manifestations will depend on the area of the brain in which the lesions occur and can include tingling, weakness, imbalance, or blurred vision among others. Among them, the most frequent is relapsing-remitting (RRMS), which is characterized by the presence of outbreaks that are subacute episodes of neurological symptoms produced by the brain, spinal cord, or optic nerve involvement that may or may not leave sequelae. Another form is primary progressive MS (PPMS) which is characterized by progressive neurological deterioration from the onset of the disease. In addition, a percentage of patients with RRMS will develop secondary progressive MS over time, in which they will present progressive neurological deterioration, independent of flare-ups, with the accumulation of disability ”.
THE KEY ROLE OF INFLAMMATION
Despite the fact that it is a disease of unknown origin, it is known that both genetic and environmental factors are involved, including infections in childhood, lack of vitamin D, and smoking. It is also known that inflammation, a consequence of autoimmunity, is a very important factor since it causes damage to the Central Nervous System. Inflammation has traditionally been associated with flare-ups and predominates in the early stages of the disease, contributing to the appearance of sequelae. “However, it has been observed that in the progressive and more advanced forms of the disease there is also on many occasions inflammation that contributes to neurodegeneration and the accumulation of disability.” In the early stages of the disease, the most common type of inflammation is acute, while in later phases the development of the chronic inflammatory response within the central nervous system and neuronal degeneration that is associated with brain atrophy predominate. In other words, in the long term, if the inflammatory state is maintained, the lesions will progress, favoring neuronal destruction. For this reason, as the neurologist explains, early diagnosis of the disease is key: What happens in the first years of the disease will determine what happens in the medium-long term. In this way, early diagnosis allows us to establish the most appropriate treatment in each case early, to control inflammation from the beginning, which will influence the prevention of disability in the medium-long term ”. 
ADVANCES IN TREATMENT
In the last two decades, multiple new drugs have been developed for the control of inflammation in MS with different mechanisms of action, efficacy, and safety profiles, including some with high efficacy, which allows us to select the most appropriate drug for each patient according to its particular characteristics ”. Despite this, multiple investigations are ongoing aimed at developing both new disease-modifying drugs as well as some remyelinating drugs that show an encouraging horizon for Multiple Sclerosis patients: In the coming years, new treatment alternatives that are positive will be incorporated. in relation to future expectations. “Today it is possible to control the disease in a large number of patients, as well as to improve the quality of life of those who do not. There are multiple lines of research that keep us optimistic. ” To see more articles about these topics or others, keep coming back to Latino Gringos™. Make sure to follow us on our Instagram or Facebook to know when we upload new articles or videos.
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Como Prevenir la Discapacidad.
Controlar la inflamación de manera temprana previene la discapacidad.
2,5 millones de personas en todo el mundo han sido diagnosticadas de Esclerosis Múltiple (EM), una enfermedad neurodegenerativa progresiva y crónica que es la principal causa de discapacidad de origen no traumático en adultos jóvenes. Se trata de una enfermedad autoinmune del sistema nervioso central en la que el sistema de defensa del organismo se confunde y ataca al cerebro y la médula espinal, produciendo lesiones inflamatorias que destruyen la mielina la envoltura que protege las fibras nerviosas, dejando cicatrices que impiden el funcionamiento normal de las fibras nerviosas. Este proceso podría compararse con el plástico que recubre los cables de la electricidad: al dañarse el plástico aislante, la electricidad pierde velocidad. Lo mismo ocurre con la transmisión de los impulsos nerviosos cuando la mielina se daña. A la EM se le da este sobrenombre de “la enfermedad de las mil caras”, porque su evolución y síntomas varían en función de cada persona. Sus manifestaciones dependerán del área del cerebro en el que se producen las lesiones y pueden incluir hormigueo, debilidad, desequilibrio o visión borrosa entre otras. Entre ellas, la más frecuente es la remitente-recurrente (EMRR), que se caracteriza por la presencia de brotes que son episodios subagudos de síntomas neurológicos producidos por afectación cerebral, medular o del nervio óptico que pueden dejar o no secuelas. Otra forma es la EM primaria progresiva (EMPP) que se caracteriza por un deterioro neurológico progresivo desde el inicio de la enfermedad. Además, un porcentaje de los pacientes con EMRR con el tiempo desarrollarán una EM secundaria progresiva, en la que presentarán un deterioro neurológico progresivo, independiente de los brotes, con acúmulo de discapacidad”.
EL PAPEL CLAVE DE LA INFLAMACIÓN
A pesar de que se trata de una enfermedad de origen desconocido, sí se conoce que intervienen tanto factores genéticos como ambientales, entre los que se incluyen las infecciones en la infancia, la falta de vitamina D y el tabaquismo. Se sabe también que la inflamación, consecuencia de la autoinmunidad, es un factor muy importante ya que provoca lesiones en el Sistema Nervioso Central. La inflamación tradicionalmente se ha asociado con los brotes y predomina en las fases iniciales de la enfermedad, contribuyendo a la aparición de secuelas. “Sin embargo, se ha observado que en las formas progresivas y más avanzadas de la enfermedad también existe en muchas ocasiones inflamación que contribuye a la neurodegeneración y al acúmulo de discapacidad”.
En los primeros estados de la enfermedad, el tipo de inflamación más frecuente es la aguda, mientras que en fases posteriores predomina el desarrollo de la respuesta inflamatoria crónica dentro del sistema nervioso central y la degeneración neuronal que se asocia con atrofia cerebral. Es decir, que, a largo plazo, si se mantiene el estado inflamatorio, las lesiones van a progresar, favoreciendo que se produzca destrucción neuronal. Por eso, tal y como explica el neurólogo, el diagnóstico temprano de la enfermedad resulta clave: Lo que ocurre en los primeros años de la enfermedad va a determinar lo que ocurre a medio-largo plazo. De este modo, el diagnóstico temprano nos permite instaurar precozmente el tratamiento más adecuado en cada caso, para controlar la inflamación desde el principio, lo que va a influir en la prevención de la discapacidad a medio-largo plazo”.
AVANCES EN EL TRATAMIENTO
En las últimas dos décadas se han desarrollado múltiples nuevos fármacos para el control de la inflamación en la EM con distintos mecanismos de acción, eficacia y perfiles de seguridad, incluidos algunos de alta eficacia, que nos permiten seleccionar el fármaco más adecuado en cada paciente según sus características particulares”.
A pesar de ello, siguen en curso múltiples investigaciones encaminadas a desarrollar tanto nuevos fármacos modificadores de la enfermedad como algunos remielinizantes que hacen vislumbrar un horizonte alentador para los pacientes de Esclerosis Múltiple: En los próximos años se incorporarán nuevas alternativas de tratamiento que se muestra positivo en relación a las expectativas de futuro. “Hoy en día es posible controlar la enfermedad en un gran número de pacientes, así como mejorar la calidad de vida de los que no. Existen múltiples líneas de investigación que hacen que se siga siendo optimista”.
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Soft drinks: soft drinks, apart from the chemical components they contain and the colorants, have high sugar content, this sugar that comes from refined sugar is digested at a slower rate than the calories from food, so apart from generating accumulation of fat, can be harmful in the long term, special care must be taken with diabetes.
French fries: this advice goes for all types of frying in general, and is that these foods are cooked with high levels of oils with a high content of saturated fat as well as containing a lot of salt, something harmful due to the high accumulation of fat and cholesterol in blood that can clog arteries, apart from promoting obesity.
Energy drinks: energy drinks can trigger an abnormally high activity in the heart, especially due to the presence of compounds such as caffeine in these drinks. In the short term, this can lead to heart disease.
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Refrescos: los refrescos, aparte de los componentes químicos que contienen y los colorantes, poseen alto contenido de azúcar, este azúcar que proviene de la azúcar refinada se digiere a un ritmo más lento que las calorías de los alimentos, por lo que aparte de generar acumulación de grasa, puede ser perjudicial a largo plazo, se debe tener especial cuidado con la diabetes.
Papas fritas: este consejo va para todo tipo de frituras en general, y es que estos alimentos se cocinan con altos niveles de aceites con alto contenido de grasas saturadas además de contener mucha sal, algo perjudicial debido a la alta acumulación de grasa y colesterol en la sangre que puede llegar a obstruir las arterias, aparte de promover la obesidad.
Bebidas energéticas: las bebidas energéticas pueden desencadenar una alta actividad en el corazón fuera de lo normal, sobre todo por la presencia de compuestos como la cafeína en estas bebidas. A corto plazo esto puede desencadenar en cardiopatías en el corazón.
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The first thing you should know is that this disease is characterized by causing an accumulation of fat in the liver cells. It is curious since, if the damage is advanced, symptoms similar to those caused by high alcohol intake appear, and cirrhosis and liver failure may develop. This disease is considered silent, blood tests can help detect it.
Lo primero que debes saber es que esta enfermedad se caracteriza por causar una acumulación de grasa en las células del hígado. Es curiosos puesto que, si los daños son avanzados, se presentan síntomas similares a los ocasionados a la alta ingesta de alcohol, pudiendo desarrollarse cirrosis e insuficiencia hepática. Esta enfermedad es considerada silente, los exámenes sanguíneos pueden ayudar a detectarla.
Routines can affect us “positively or negatively” according to each person, this depends a lot on the interest you have in each activity. However, several studies have shown that routines are beneficial for our brain as they help conserve energy, consuming the minimum necessary. When we are learning something new, we are always aware of every detail, this happens while we are in the learning process, but once we naturalize the process, we act automatically, we lose awareness of the process, our mind is no longer attentive to 100 % of the details, dividing your attention in other processes.
In short, routines are far from those myths that we always hear about that they are boring, monotonous, or that a person who does not follow a routine has a chance to feel happier. Routines involve a learning and adaptation process that strengthens our brain, and what is more important, they adapt to our rhythm of life, which is never the same as that of other people. It all depends on the personal commitment that each person has according to the routine that follows in their day to day and the benefits that this brings for each person.
Las rutinas pueden afectarnos positiva o negativamente según cada persona, esto depende mucho del interés y beneficio que tengan para ti. No obstante, varios estudios han demostrado que las rutinas son beneficiosas para nuestro cerebro pues ayudan a conservar energía, consumiendo el mínimo necesario. Cuando estamos aprendiendo algo nuevo, siempre estamos al tanto de cada detalle, esto pasa mientras estamos en el proceso de aprendizaje, pero una vez que naturalizamos el proceso, actuamos de forma automática, perdemos conciencia del proceso, nuestra mente ya no está atenta al 100% de los detalles, dividendo su atención en otros procesos. 
Nuestro cerebro posee la capacidad de crear conexiones neurológicas mediante las cuales fija los conocimientos que adquirimos a lo largo de nuestra vida y es lo que nos permite adaptarnos a nuevas situaciones y aprender cosas nuevas. Las rutinas hacen que nuestro cerebro ponga en marcha la creación y modificación de estas conexiones neuronales, dándole a nuestro cerebro una gran capacidad de plasticidad cerebral creando nuevas conexiones cada vez, de forma tal que el incorporar nuevas rutinas a nuestra vida hacen que nuestro cerebro trabaje en este proceso de construcción, ejercitándose cada vez y al igual que otro musculo de nuestro cuerpo, fortaleciéndose.
This compound is quercetin, scientifically proven by the Geoffrey Abbot lab, a professor in the Department of Physiology and Biophysics at the University of California School of Medicine. Kaitlyn Redford was one of the first to reveal the results of the research, which consisted of observing quercetin through a focus, since this compound, which is a bioflavonoid, acts by modulating potassium ion channels in the gene family KCNQ. The researchers were able to observe that quercetin regulates KCNQ channels by directly modulating how they receive electrical activity in the cell. KCNQ channels are proteins that mediate the conduction of potassium ions. They participate in the modulation of electrical potentials through excitable cell membranes, such as cardiac and nerve cells, and in the transepithelial transport of potassium. With these active properties, it is expected that the caper contains essential elements for our body, citing among the various benefits that it provides us with properties such as being anti-diabetic, anti-inflammatory, anti-cancer, and gastrointestinal and circulatory benefits in addition to being a rich source of vitamin K, necessary to keep our muscles and bones healthy.
Ingredientes:
Homemade biscuits: this cake doesn’t require a high amount of sugar, but you can mix it with a variety of ingredients such as nuts, which apart from being sweet, provide your body with a lot of vitamins. The best thing you can do is make your own cake at home, in the healthiest way possible, adding the ingredients you like the most, avoiding any processed components.
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Bizcochos caseros: el bizcocho no requiere de alto contenido de azúcar, si no que puedes mezclarlo con una variedad de ingredientes como frutos secos, que aparte de ser dulces, le aportan a tu organismo una infinidad de vitaminas. Lo mejor es realizar tu propio bizcocho en casa, ya que de esta forma podrás hacerlo de la forma más saludable posible y añadirle los complementos que más sean de tu agrado, sin ningún componente procesado. 
Frutas, frutos secos y dátiles: estos alimentos de por si son muy saludables para nuestro cuerpo además de nutritivos. En el caso de las frutas, obtendremos el azúcar necesario para nuestro día de trabajo sin necesidad de consumir azúcar refinada. Los frutos secos nos aportan un valor calórico ideal además de vitaminas y ácidos grasos esenciales para nuestro organismo, y con los dátiles podrás endulzar casi cualquier cosa con un alimento totalmente natural, similar a la miel de abeja, y saludable para tu cuerpo. 
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