Lemon water: An incredible millennial mix.

Lemon water: An incredible millennial mix.

         It is not for nothing, but lemon water has been a magic recipe that works for almost everything, from stabilizing stomach upsets, as well as for your immune system. Lemons have almost all the benefits for your health: vitamins B and C, potassium, antioxidants, pectin, among many others, something that we will talk about below to encourage you to drink a glass of lemon water every day. Many recommend drinking a glass of water with lemon on an empty stomach as this helps reduce your appetite by stimulating our liver to produce more bile, which causes us to be less hungry, something that would benefit those interested in losing weight.

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Of course, the presence of antioxidants in lemons brings with it one of the best benefits that you can obtain from citrus fruits, and that is that antioxidants are responsible for eliminating free radicals and collaborate in the restructuring of our cells, which benefits us now that delays aging by keeping our cells in good condition, something that you will notice especially on your skin. Another of its great benefits lies in strengthening our immune system, not for nothing do they recommend taking lemon and other citrus fruits when we suffer from a cold or the flu.

Not only that, lemon water can help you eliminate bacteria more quickly, ideal for curing sore or sore throats and stomach discomforts, and all in part also due to its high vitamin C content. Other benefits of water with lemon are varied but that you will undoubtedly appreciate, such as, for example, since citrus helps to eliminate the vast majority of our toxins and impurities, water with lemon is perfect to cleanse your kidneys in addition to that citrus helps to dilute the particles concentrated in it, preventing kidney stones. As we mentioned before, lemon helps to regenerate and keep your skin cells clean, something that will be beneficial in fighting acne and blackheads.

The only thing you need to start giving your body a good stimulus is to prepare a glass of warm water with half a lemon squeezed, and voila, drinking it every day you guarantee your body an excellent sustenance for your health.

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Agua con limón: Una increíble mezcla milenaria.

         No es por nada, pero el agua con limón ha sido una receta mágica que sirve para casi todo, desde estabilizar malestares estomacales, así como para tu sistema inmune. Los limones tienen casi todos los beneficios para tu salud: vitaminas B y C, potasio, antioxidantes, pectina, entre muchos otros, algo de lo cual hablaremos a continuación para que te animes a tomar un vaso de agua con limón todos los días. Muchos recomiendan tomar un vaso de agua con limón en ayunas ya que esto ayudar a reducir tu apetito al estimular nuestro hígado para que produzca más bilis, lo que ocasiona que tengamos menos hambre, algo que beneficiaría a aquellas personas interesadas en bajar de peso.

Photo of Lemon in Drinking Glass With Water

Por supuesto, la presencia de antioxidantes en los limones trae consigo uno de los mejores beneficios que puedes obtener de los cítricos, y es que los antioxidantes se encargan de eliminar los radicales libres y colaboran en la reestructuración de nuestras células, lo que nos beneficia ya que retrasa el envejecimiento al mantener nuestras células en buen estado, algo que notaras sobre todo en tu piel. Otra de sus grandes beneficios radica en fortalecer nuestro sistema inmune, no por nada suelen recomendar tomar limón y otros cítricos cuando sufrimos algún resfriado o la gripe. No solo eso, el agua con limón puede ayudarte a eliminar bacterias más rápidamente, ideal para curar el dolor o malestar de garganta y malestares estomacales, y todo en parte también a su gran contenido en vitamina C.

Otros beneficios del agua con limón son variados pero que sin duda alguna agradecerás, como, por ejemplo, dado que el cítrico ayuda a eliminar la gran mayoría de las toxinas de nuestro e impurezas, el agua con limón es perfecto para limpiar tus riñones además de que el cítrico ayuda a diluir las partículas concentradas en los mismo, previniendo los cálculos renales.

Como mencionamos antes, el limón ayuda a regenerar y mantener limpias las células de tu piel, algo que será beneficioso para combatir el acné y los puntos negros. Lo único que necesitas para comenzar a darle a tu cuerpo un buen estimulo es preparar un vaso de agua tibia con medio limon exprimido, y listo, tomándolo cada día le garantizas a tu cuerpo un sustento excelente para tu salud.

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ElDoktorGringo
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